おはようございます。宗です。
本日はhalcaの製作した1ページ漫画をお知らせします。
これはhalcaが考えていること、誰かに伝えたいことなのかもしれません。
登場人物は全部halcaかもしれませんし…なんだか読み取るのが難しい話ですが、よかったらPixiv様にもアクセスしてみてください！
さて、自律神経を整えようと模索が始まりました。
なるべく良い感情で生活していきたいものですが、ネガティブな感情をポジティブな感情に急に変えるのは難しい。それにネガティブな感情は本来感じるべきものなのかもしれない。だから、ネガティブな感情に支配されてしまった時、今はそんな自分もいるよねくらいに捉えるようにしようかな…と考えています。
ある方と話したことでリラックスできている時間が足りないのでは？と気づきました。
いつも何かしら考えていますし、何かしらしてますし、情報に触れています。そこで落ち着かなかったり、困ったときは目を瞑ってみて呼吸を整えることを実践してみることにしました。
目を瞑るのは情報や思考でいっぱいになりがちな私にとっては良い方法のようです。
今日も1日生きていきましょう。
それでは。